HARU*LEPO-ハルレポ- 岐阜・柳ヶ瀬・レディース鍼灸院

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第14回 お灸カフェのお知らせ

こんにちは。


雨が降ったりすると蒸しっとしますね。
朝方に雨が降り、お昼に晴れていても雨の日限定サービス実施!しております。
頭がボワーンとする方、足がむくむな〜と言う方、

・足裏マッサージ
・ヘッドマッサージ

をサービスとさせて頂いております。
週末は台風来そうな雰囲気ですので、きっと雨は降る…。
雨の日限定サービス実施します!

よろしくお願いします。



さて、もう14回目となる、
ビッカフェとの月1コラボ企画お灸カフェ
>>>次回は9月8日(日)10時〜<<<


まだ夏気分でアイスなど冷たい飲み物で胃が弱っている方は…消化促進コース
熱帯夜ではないものの、寝付きが悪い方は…ぐっすりコース
冷えて肩こりがひどい!お盆明け業務が大変!という方には…肩こりコース

の3つを用意しております。

ご希望の方にはご自宅で行う方でも、取るタイミング、
買ったものの、熱くてやらなくなってしまった…
という方にも、セルフお灸のコツもお教えいたします。



お灸の後にはあったかカフェタイムをごゆるりとお過ごし下さいませ!

ご予約不要の、男性OK.
1ドリンクつき1000円です。


お友達とお誘い合わせの上、お気軽に〜001.gif

あ!大事な事を…

もれなく「ツボの豆ちしきレター」差し上げています!

ツボのアレコレ、中医学のアレコレ、健康のアレコレ…。
きっと役に立つ情報発信レターです。



最近家のボイラーが付けると停電するというHARU家。
それを理由にシャワーで済ませていたら、やや腰が痛い…。
大反省ですねー。ほんと…。
自分で鍼打ってみましたが、姿勢が姿勢なもんで微妙にしかゆるまず…。
今度のお休みは自分を労る休日にしようと思います!


では〜!
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by 89haru | 2013-08-30 17:48 | お灸カフェ

姿勢美人になるために

どんな事を気を付けていますか?


足を組まない、
頬杖つかない、
猫背にならないように腰をそらせる、、


あとは長時間の座り仕事や胃腸が悪い場合も猫背になりやすいです。


背骨と言われる脊椎(せきつい)は首からお尻まで連なっていますね。
画像があれば分かりやすいのですが…
体を右から見た場合、脊椎は「S字」なっています。
下記参照(Sになっているはず!!)

      ●首1
       ●2
       ●3
       ●4
      ●5 
     ●6
    ●7
   ●胸1
   ●2
  ●3
  ●4
  ●5
  ●6
   ●7
   ●8
    ●9
     ●10
     ●11
     ●12
     ●腰1
     ●2
    ●3
   ●4
  ●5
ココより下は「仙骨」といいます。

分かるでしょうか…(汗

姿勢をを良くするために意外にみなさん、腰の筋肉をキュッとされる方がけっこう多いのですが…
それはただ腰の筋肉を縮めて血流悪くさせているだけなのです!
ちょうど「腰1〜5」辺りを縮めて姿勢をきれいに保とうとしている方は疲れてしまうので辞めましょう。


座り方や立ち方、腰の筋肉を縮めなくても姿勢美人になれる方法をHARUでは伝授しております。
仙骨を立てるという事なんですが、私が補助をしますので、その時の感覚を覚えて!シャキッときれいな姿勢美人になりましょう〜。


腰痛予防にもなりますよ!

ご予約はメールまたはお電話で。
明日は午後より空きがございます!

雨が降りそうなので雨の日限定サービスも実施しまーす。



それでは!
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by 89haru | 2013-08-23 20:01 | 治療メニュー

8月15日よりお盆休みとなります

こんばんは、お暑うございます。

8月15日(木)〜19日(月)は
お盆休みとなります


お休み中、メール予約のみいつでも承っておりますのでお気軽にご連絡下さい!

お返事は受信日合わせて2日以内に返信いたします。
※電波等の状況により遅くなる場合がございます。迅速な対応を心がけておりますが、何卒ご了承下さいませ。


【明日14日予約空き状況】
11時半〜
15時半〜
に空きがございます。前後でまだ調整がききますのでお気軽にご連絡を!



昨夜の事。

初めて冷えピタを貼って夕飯の準備をしました。
自宅を空けるため、食材をふんだんに使い料理!
・とうがんの煮物(腎臓に良いです!利尿効果が高いのでスープ風で)
・バナナピーマンの味噌炒め(味噌汁が良かったのですが、暑くて台所に立っていられなかったので…)
・つるむらさきのおひたし
前夜の残り物、ごはん、れんこんいそべやきなどなど…

一汁一菜を基本にしているので、やや多い食卓となりました。
あくまで基本です!一汁一菜は(^^;)

その後、あまりにも暑いうちの家族はコンビニにアイスを買いに…
行ってしまいました…。

負けた気が…!!暑さに!

案の定キューっと冷えましたが、足湯をしてなんとか持ちこたえ、早めに就寝いたしました。


お盆休みで外へ出る機会がおおいかと思いますが、
お風呂は暑くてかなわん!
と言う方は、ぜひ足湯を行って下さいね〜。


頭寒足熱、医者いらず。


です♩
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by 89haru | 2013-08-13 18:34 | 営業日・定休日

やながせ倉庫と住人たち-プロローグ-

どこかの小説のタイトルのようです。


こんばんは。今朝の大雨大丈夫でしたか?
昨日、草むしりをしましたが今日の大雨でまたぐんぐん伸びそうです。

成長の季節ですね〜。


前回のブログの後半はちょっと「友達」「仕事」について熱く語ってしまいました。今回のブログはそんな感じではない予定です。


ここで鍼灸院を営んでいると、やながせ倉庫の方々がいらっしゃいます。
「ココぶつけたんですけど何もしない方がいいですか?」
「腰がこうするといたくて…」
「こういうのにも鍼は効くの?」etc...


私が分かる範囲でお答えしているわけですが、どんなキッカケであれ、
鍼灸に興味を持ってくれた事が嬉しいな〜とおもうわけです。 
もちろん私も分からない事もあるので、その都度文献読んだり調べたり。
そういうキッカケを私も頂いているので、ありがたいです。

やながせ倉庫のみなさん、ありがとー!


土日、時間が空くと斜め向かいのA.L.C.cafeの川島さんとお仕事の話や、新クッキーの話などいろんな話に花を咲かせております。笑


時間が空いた時に私が行く先…。


というのを、これからやながせ倉庫を知らないアナタにご紹介してゆきたいと思います。
鍼とか灸とか関係ナシ!


たまには良いのです。
固いイメージの鍼灸ですので、ここでお店をやらせて頂いている以上、
もっと身近に感じて欲しい!という開業当初の思いも変わっていませんし!



そんなハルレポブログをこれからもどうぞよろしくお願いします!
では〜
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by 89haru | 2013-08-06 21:16 | やながせ倉庫

8月カレンダーとオシャレ

こんばんは!


8月カレンダーです。
夏期休業するため、今月は火曜日全て営業します。


●●お休みの日●●

第1週: /             
第2週: 5日(月)、10日(土)、11日(日) 
第3週:       15日(木)〜 18日(日)
第4週:19日(月)
第5週:26日(月)


●●夜営業の日(13時〜20時受付)●●

第1週: /
第2週: /
第3週: /
第4週:21日(水)
第4週:28日(水)


●●振替営業の日●●
第3週: 12日(月)


●●お灸カフェ●●

8月8日(木)開催。
19時〜23時(予定)
この日は営業は13時〜になります。
よろしくお願いします。



昨日の花火も観てきたHARUですが、高校の時の友人から前日にお誘いがあり、急遽会う事に。
下呂は夏、8月1日〜3日まで夏祭りなのですが、ちょうど12年前の夏も会っていたのです!

食事もお気に入りのお店へ連れて行ったら、ホルモン嫌いの辛いの苦手というのを注文後に教えられ、友達でも知らない事ってまだまだあるんだなってつくづく感じました。。
チョイスミス、クミちゃんごめん!


突然決まった岐阜旅、とても楽しんでくれたようでした。
30代に入り、気が付いたらチームリーダーな歳の私たち。
理不尽な事で腹を立てた事が、ようやく理解出来るようになってきたのも最近です。


変わってない事もありますが、歳は重ねて、経験も積まれているんやな、と感じるこのごろです。
恥を知っていて良かったと思い、思い出すと顔から火が出るくらい恥ずかしい事もありましたが、「仕事」についてこんなに友人と語れる事がとても幸せに感じました。
クミちゃんありがとう!


そしてやながせ倉庫も気に入ってくれました♩嬉しいですね〜
オシャレ!ですって!ウエダさん!


さてさて、今日はやや熱く語ってしまいました。
それでは来週は火曜日に!

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by 89haru | 2013-08-04 18:40 | 営業日・定休日

岐阜・柳ヶ瀬のレディース鍼灸院HARUのブログ。はりきゅう、からだ、食について更新しています。ホームページ>>>http://89haru.com
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