HARU*LEPO-ハルレポ- 岐阜・柳ヶ瀬・レディース鍼灸院

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岐阜県で風疹予防接種の助成が決まりました。

こんばんは、HARUです。


6月1日(土)臨時休業いたします。
ご迷惑おかけいたします。
振替営業は4日(水)の予定です。


6月の営業カレンダーはもう少しお待ち下さいね。


岐阜県で風疹予防接種の助成が7月より始まるそうですね!
こちらweb版岐阜新聞
妊娠希望の夫婦が対象だそうです。
出来る事を1つずつ、母になる人は準備が必要です。
予防接種や、日々の生活も。

お腹(子宮)はいつも暖かいふかふかの毛布の状態であって欲しいです。
布団を干したあとに布団に潜り込む気持ちよさ…。
子宮の状態がいつもその状態であると良いですよね!

その為には冷えがある人は、冷えを取る。
ストレスがある人は、解消法を見つける。

結果には原因が必ずあります。

その原因と真摯と向き合う事は、妊娠するだけではなく、母となり、育てる体力気力も必要です。妊娠する事がゴールにならないよう、体づくりをしたいですね。私にも言える事です。

最近、若杉友子さんの書籍を読み、目からウロコでした。その本によると、体が陰の人は朝起きたときに自分の親指を他の4指で握れないそうです。私も先月くらいまで握れずにいました。力が入らないのです。
でも、本には塩を効かせた料理、味噌汁を飲む事を提唱しています。(他にもたくさんあります)土鍋の料理、大豆について、食べ物の陰陽などなど…。一度には全部出来ないのでまずは出来る事からはじめて見ました。

・味噌は化学調味料など使わない3年熟成したお味噌を使う
・だしは昆布、椎茸で
・塩味をしっかり効かす事(ただし自然塩のもの)
・白米でないお米でご飯を頂く


これが私に出来る事だったので、やってみました。
そして2ヶ月、最近朝目覚めたとき親指を握ると力が入る!
冷えもそんなに気にならなくなっているこのごろです。
あ、でも私自身椎茸の匂いがダメで、だしは昆布のみです…うふふ。


色んな情報が流れている中で、私の感覚でやってみようと思い、実践しました。
もしかして季節的なものもあるかもしれませんが、継続は力なりです!
これからまたどう変わったか、またお伝え出来たらと思います。

それではまた明日!
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by 89haru | 2013-05-28 19:36 | 営業日・定休日

3年目に突入しました。

こんばんは、HARUです。


今週日曜日はお休みいたします。
この日の振替営業は28日(火)です。時間は通常営業と同じ10時〜18時までとなります。
なんでお休みかといいますと、高校の時の同級生の結婚式に出席するのです。
結婚式はいつも泣けますね〜。心から祝福して参ります!


昨日は筆ペンPOP作りのセミナーへ参加してきました。
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筆ペンの先を潰すところから始まり、波線直線、太線細線…。
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それを組み合わせて文字を書く!最初は固かった私の字。
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いつのまにか味のある字に…!!(自己満ですとも)
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習字が苦手で、筆ペンはアートだ!と割り切って書いていたのを思い出しました。
もう少し練習してHARUフォントを作りだしたいと思います。
次回の「豆ちしきレター」はもしかして、今までの中でかなり味が出ているかも。。もちろん大事なのは内容ですが!


今日より、はりきゅうHARUは3年目に入ります。
これから先もどんな形であれ「はりきゅうHARU」は続けていきたいと思っています。ベッドが1床しかない小さな鍼灸院ですが、1床しかないからこそ喜ばれる事もあるはず。やる本人も1人しかいませんし…。
そんなわけで、イチやながせ倉庫住人として、イチ鍼灸師として精進していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします!
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by 89haru | 2013-05-23 22:03 | HARUのこと

食べ物にも陰陽五行があります

こんにちは。HARUです。


ゴールデンウィークに高山の朝市にて購入したコゴミ
栄養を今度ブログにてアップするといいつつ、してなくてごめんなさい。

こごみの栄養を某知恵袋にて拝借してきましたのでぜひご覧下さい!

【コゴミ】
ビタミンやミネラルが豊富でβカロチンの1200μgは緑黄色野菜並みです。

βカロチン…プロビタミンAで体内で必要な分だけビタミンAに変換します。
効能として抗酸化作用や皮膚や粘膜を正常に保つ作用があります。
ビタミンE…若返りのビタミンと云われコゴミには1.8mg含まれています。
血行を良くし体の隅々に酸素や栄養素を運び老化を防ぐ作用があります。
またビタミンCが27mg含まれていますがビタミンCはビタミンEと一緒に摂るとビタミンEの持つ抗酸化作用を高めます。
ビタミンKビタミンB群も豊富ですしミネラルも十分で、これが山菜とは思えないほどです。
またコゴミは野菜や山菜の中でも非常に強い活性酸素消去作用があります。人間が生きていくには酸素が必要ですが体の中で取り入れた酸素の一部が活性酸素に変化します。その活性酸素はさまざまな老化現象の犯人と云われる物質ですが、それを消去する成分のクロロゲン酸とアミノ酸の1種でL-Oーカフェオイルホモセリンが含まれています。山菜ながらすごい食材ですね。


本当に凄い食材!
半分のこして、次の日は天ぷらに。味付けはシンプルに塩のみ!
これまたおいしかったです!炭酸と薄力粉のみで揚げましたが、ものすごくサクサクしました!余っていた強力粉を途中で入れたら、衣がもたついていました…。やはり薄力粉ですね!(><)


私はよく、今日食べたものや、旬な野菜!と言われる食材について、どんな栄養があるのかな?と調べます。調べて食すと、その野菜に含まれている栄養が体に行き渡るような…気がして調べます。笑

10年程前、仕事の帰りに名駅のツインタワーの本屋さんへ行く事がありました。
そこで見つけたのが
こちらの本!「東方栄養新書」。
価格に見合わない内容量ですぐ購入!これはかなりおもしろい本です。
初心者にも分かりやすく、中医学(いわゆる東洋医学)が学べます。
老人、妊婦、子供にも良い食材、悪い食材が記載されています。


色んな情報があり、判断出来なくなる事があると思いますが、そんなときは自分の感覚を信じるのも1つの手です。
そんな提案を少しずつしていけたらなーと思います!

ではでは、良い週末を!
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by 89haru | 2013-05-18 17:11 | 今日の食べ物

明日はお灸カフェ!

こんばんは。

お灸カフェ、今回でなんと…10回目!

あと2回もすれば1年お灸してることになります。@ビッカフェで。

継続は力なり!
お灸がもっともっと身近なモノになって欲しいですね!

明日は19時〜23時です!お気軽に、お仕事帰りにどうぞ!

それに伴い、明日は12時からの営業に急遽変更いたします。
よろしくお願いします♩



先日、高山へ帰省した時に陣屋前の朝市に行ってきました。
そこで野草のこごみを購入!
こちらに帰って来て、さっそく湯がいてエゴマと和えて頂きました!
旬のものっていいですね〜。写真撮ってこれば良かった…。


それではまた明日です。
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by 89haru | 2013-05-08 19:43 | お灸カフェ

5月カレンダー

こんにちは、HARUです。

今日から5月!早いものですね。
よもぎがオイシイ時期ですね。

今月の予定です。

●●お休みの日●●

第2週: 6日(月)、 7日(火)、12日(日)
第3週:13日(月)
第4週:20日(月)、21日(火)、26日(日)
第5週:27日(月)


●●夜営業の日(13時〜20時受付)●●
第1週:  1日(水)
第2週:10日(金)
第3週:16日(木)
第4週:22日(水)


●●振替営業の日●●
第3週:14日(火)
第5週:28日(火)



よろしくお願いします。



岐阜県美術館の「体感アート」にとても感動したHARUです。
2回も行ってしまいました。

「表現の解放」

ありそうで無い言葉です。
私は何気なく絵を描いたり、刺繍をしたりしますが、どこかで頭で考えて「ここからここまで」という制限を勝手にやっています。「こうでなければならない」とか自分で勝手に作ってしまいますが、私たちは自由気ままに言葉を紡ぐように、彼らは糸やビーズを紡ぐんですね。
なんとも感動する展示物でした。

明日は午後より空きがあります。なんとなくしんどいなーという方、お待ちしております(^_^)
それではまた明日!
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by 89haru | 2013-05-01 21:12 | 営業日・定休日

岐阜・柳ヶ瀬のレディース鍼灸院HARUのブログ。はりきゅう、からだ、食について更新しています。ホームページ>>>http://89haru.com
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