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HARU*LEPO-ハルレポ- 岐阜・柳ヶ瀬・レディース鍼灸院

自分でつくるもの、市販のもの

こんにちは。HARUです。

立冬が過ぎて今日なんか特に寒い!
みなさまいかがお過ごしですか?

以前読んだ本に、

「市販のものは際限なく食べられるけど、

自分でつくったものは食べられない。

なぜなら、心を込めてつくったものは

味わって食べるから。」

という内容の事が書かれていました。



ナルホド。



絶対やっちゃいけない、スナック菓子でお腹いっぱいになること。
…あります、私。その後舌が痛くなってきて後悔するんですけど。。


市販のものは物理的にお腹いっぱいになるんですが、
心はいっぱいにはなりません。
※市販のものとはここではスナック菓子を指しています。

だから際限なく食べられて、止まらなくなる。

結果、太って、吹き出物が出来て、不調をきたす。


自分でつくったもの、
みんなでつくったもの、
お母さんがつくってくれたもの、
お父さんがつくってくれたもの、
おばあちゃんが、おじいちゃんがつくってくれたもの。


ここにはきちんとがあります。


やっつけ仕事で家族のごはんはつくらないですよね。
誰かを思い浮かべてつくります。
意外と自分にはテキトーでいいや、と怠けてしまう事もありますが、
ほんとうは自分の食事を一番大切にしなきゃいけませんよね。
書いてて反省しつつ…


味わって食べる事は、
よく噛むことに繋がります。

よく噛んで食べると、
胃に負担をかけずに消化出来ます。

胃に負担がかからないと、
他の臓器、筋肉などに血液がまわります。

そうすると…
からだの体温は上がります。

寒い冬になるときこそ、
こういう当たり前を大切にしたいですね。


明日はお灸カフェです。

明日は雨057.gif予報なので、
火を使わないお灸1つプレゼントいたします♩
予約不要です。
お気軽に「いいっすかぁ〜?」というくらいお気軽に、
ご参加くださいね006.gif


ではでは!

















by 89haru | 2015-11-13 13:55 | からだのこと

岐阜・柳ヶ瀬のレディース鍼灸院HARUのブログ。はりきゅう、からだ、食について更新しています。ホームページ>>>http://89haru.com
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