岐阜県下初・お腹温活コラボイベントのお知らせです

こんにちは、ＨＡＲＵです。

春ですね〜昨日は雨でしたが陽気が感じられるこの季節は
「よく耐えた！冬の寒さ！」
と自分を褒めてあげたいです。

さてさて、
きたる４月１３日、緑豊かな暖かい気候の中、体を動かしてみませんか？
題して
「岐阜県下初！中医学×バランスボール
ツボを意識してバランスボールエクササイズ♩」
です！

新生活がスタートした春、冬に縮こまった体を
バランスボールエクササイズで温めながら緩めていく今回のイベント。
リズムに合わせてバランスボールエクササイズに加え、
今回は全身にあるツボを意識して行います。
体の中を流れる氣・血・水と関係するツボを意識して、
いつもと違ったエクササイズを体験して頂けるイベントですよ

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今回、イベントを立ち上げるにあたり「NPO法人マドレボニータ」の認定産後セルフケアインストラクター山本裕子さんとの出会いがありました。

直感でヒロさんに興味を持った私は、妊娠を機にバランスボールエクササイズを受けてみたく、担当医の許可を得て、エクササイズに参加。

回数を重ねるごとにおりものが増えたり（おりものは体の中の要らないものを出していると言われています）、
尿の回数が増えたりと体がだんだんと変化していくのを実感しました。
それと同時に骨盤内の血流が良くなり暖かくなるのを体感。
「これは産後だけではなく、お腹周りの冷えや骨盤内の不調に悩んでいる方にも効果的なのでは？」
と強く思い、ヒロさんとのお話の中で今回のイベントが発足しました。

骨盤内の血行不良といえば、
冷え／便秘／下痢／月経痛／月経の悩み／子宮の悩み／不妊の悩み／更年期の悩み　…と女性は年齢とともに悩みを抱えがちです。

抱えた悩みは自分の力で手放しましょう！
今回のイベントは自分の体の声を聴くよいきっかけになるのではと思います
この機会にぜひご参加下さいね！


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こちらはヒロさんの想いです。
ご自身の経験からみなさんへのメッセージ。

「冷えは万病の元」と言われるように、様々な不調を引き起こします。
私も娘の産後は平熱が35度代まで低下し、体調不良の連続でした。
そこで出会ったのがバランスボールエクササイズ。体力作りはもちろん、特に骨盤内の筋肉を動かし、新鮮な血液を送りこむ事で、体の芯から温まり、病気知らずな体に変化していくことを実感しました。
鍼灸師の朱里ちゃんと出会い「体を温めること」と「自分の体の声に耳を傾けること」の大切さをもっと多くの人に伝えたい！という共通の思いに至りました。
みんなで楽しく体を動かしていくうちに、
細胞一つ一つの「気持ちいい！」という声を聞けるはず。ぜひ体験しにいらしてくださいね。　　　

NPO法人マドレボニータ認定　　
産後セルフケアインストラクター　山本裕子
　　　　　
お隣ビッカフェで「そうそう！そうなんですよ！」と深煎りコーヒー片手に盛り上がっていました。笑

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以下は詳細です。

日　時：平成２６年　４月１３日（日）　１６時〜１７時半（受付は15:45より可)

場　所：プラザ掛洞　〒501-1185　岐阜市奥1丁目104番地

料　金：２５００円（お灸のおみやげ付き）

持ち物：動きやすい服装、飲み物、足元が冷える方はレッグウォーマー

内　容：中医学のお話、 経絡やお腹周りの経穴(ツボ)のお話を聴いたのち、
　　　　バランスボールのエクササイズを行います。
　　　　ツボを意識して骨盤周りの筋肉へ効率よくアプローチしましょう！

対　象：女性限定。年齢は問いません！どなたでもご参加頂けます。

定　員：１２名

ご注意：持病でドクターストップがかかっている方のご参加はお控え下さい。
　　　　今回は単身で参加できる方に限定させていただきます。（託児はありません）

申　込：はりきゅうＨＡＲＵまで以下明記の上、
　　　　メールもしくはお電話でお申し込み下さい。
　　 ＜お名前・当日繋がる電話番号・年代・お悩み症状＞
　　　　０５８−２６４−７６５７
　　　　89haru@gmail.com
※プラザ掛洞では受け付けておりません。
※お電話でのご予約は水曜〜日曜の１０時〜１８時に受付ております。留守番電話に繋がった際は「お名前・当日繋がる電話番号・年代・お悩み症状」の４項目をメッセージにお入れ下さい。

地　図：無料駐車場あります。
桜マーク…プラザ掛洞　　☆…ＨＡＲＵ



最近バランスボールではねてないので…今夜あたりビョンビョンはねてみようと思います♩
あさっては春分の日。
今日も明日も良い日でありますように。