体調管理は日々が大切！

【２月のお灸カフェのお知らせ】＊＊＊＊＊＊
９日（日）１２時〜１７時
場所：ＨＡＲＵのお隣ビッカフェ
料金：1ドリンク付き1000円
コース：体・顔・心コースから選んで下さい。その時の体調に合わせつつ体験して頂きます。
お灸：今回はバレンタインという事で？りんごの香りのするお灸を使用します♩
豆ちしきレター：花粉症について
皆様の参加、お待ちしております！
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気が付けばもう1月も終わりますね。
ここ最近、あの冬特有のギュッとした寒さでなく、
やや耐えられる寒さになってきたなと実感しております。

鍼灸師たるものが…
1月半ばのお休みでしっかり風邪を引いてしまいました。今はすこぶる快調です！

本当に体調が悪くなって来てからツボ押しをすると（私の場合は）効かない事が判明。
もう押す力もなくヘロヘロ…。
分かりやすく、食事をした後大量の汗をかいて寝間着を５〜６着替えました。
中の下着は基本綿が多いのですが、汗をかいた後のヒンヤリ感がますます体調悪くなりそうで、夏に活躍する○ニクロのサ○ファインを出して着て寝たら…
サ○！ファイン！
肌に汗が付かない快適さに感動しました。笑
笑い事ではないですが、寝汗の時のサ○ファイン、おすすめです！

私の家族も毎日仕事している訳ですが、ある日、
「ちょっと喉が変かも」と…！
さっそくお灸。合谷へ。お風呂で温め、お味噌汁出して…。

していたら、悪化する事なく今は元気になってくれました。ホ。

私の時もお灸しましたが、
やはり体力の問題なのか…時既に遅しだったのか…
分かりませんが、あまり効きませんでした。

今回の風邪を通して感じた事は、やはり毎日の食事はもちろん、
冷えたなー！と感じたときはいつも以上にお風呂に浸かる事。
（思い返せば冷えた事が原因だったかと）
気温がグッと下がった時など「いつも以上」のケアが必要なんだなと感じました。
お灸も同じ事が言えます。
毎日やっていたらもしかしてしっかりとした予防になっていたかもしれません。

来年の冬は負けないぞ！と誓うＨＡＲＵなのでありました。

今度はお灸で花粉症予防を試してみます。（家族に）
ではでは、まだまだ寒いので皆様体調管理には気を付けましょう！
合谷が分からない！という方、お灸カフェでは位置がいまいちわからないツボの取り方もお教えいたしますよー♩