夏風邪さん。

こんにちわ。HARUです。


台風が来ているらしい…ですね。
夏だ…。


私の周りには夏風邪を引いた、引きそう、治りかけといった方が多いです。

みなさま体の方は大丈夫でしょうか？


夏風邪に限らず、私が風邪を引きそうになった時の養生法。

まず体内の熱を放出！です。


でも、これがまたですね、軽いときはすぐ熱と汗をかいて治りが早いんですが、

中まで進行すると、汗が出るのも時間がかかるんですね。


葛根湯が「引き始めにしか効かない」と言われているのはその為です。

節々が痛くなってきたら大分中まで侵入してきたということなので、薬局なのではそこまで言ったらオススメされないはずです。



何事も早めの処置です。



以前家族が風邪を引いて、とりあえず体を温め（寒かったみたいで）、水分＆栄養を摂らせていました。


でも汗が全く出ず、「オカシイナ…」と、とりあえず様子見していたら、


「あ、、、あつい。。。。。」


と、ふと見てみたら
大量の汗！！


「やっと出たか〜」とTシャツは替えて、水分も補給させ、また睡眠。



次の日病み上がりはあるものの、前日とはうってかわって顔色が良くなり仕事へ。




やっぱ汗出すの大事だーー



と、かなり(人の体で)納得。



食欲はあるのは大事ですね。私はけっこうある方なので、
風邪の時もけっこうすぐ治ります。いえい。



特に夏は「暑さ」＋「湿気」のダブルパンチで引きやすいです。



体内の流れが悪くなると本当はちゃんと放出される体の熱も
されにくくなってくるので、軽めの運動（ストレッチ）など、
流れを悪くさせないように気を付けて下さいませ。



明日のやながせ倉庫はなんだか賑やかになりそうですよ♪

おとなりbicafeさんで「tomoyoウクレレライブ」！
１５時からです。

１５時から予約の方、ウクレレライブ効きながらはり治療いかがですか(^o^)


なかったら私もそーーっと観る予定です☆
ウクレレを生で聴くのは初めてです！





それでは連休残り１．５日！
お楽しみ下さいませ。

では。