明日お休みです。そして。

こんばんわ。HARUです。


昨日のお知らせでも記載した通り、明日はお休みです。


日曜日から、通常営業致します！



明日か郡上市の白鳥おどりが開催されます。


徹夜おどりは８月１３日〜１５日。
午後８時から午前４時まで！

夜になるに連れて、テンポが早くなりかなーーりたのしい！

今年も行けるかな♪

夏の楽しみのひとつです。



■■■今日の養生法■■■


やってまいりました。今日の養生法コーナー。

はい、今日からで今さっき思いつきました。


こんな暑い日々が続くのに、手足が冷える方いらっしゃいませんか？

それは東洋では「陽虚」と言われます。

陰と陽は二つあって成り立っているので「陽」が「虚」すると
陰が目立つようになります。

図）
陰□□□□□
陽■■■


陰の性質は
・寒
・抑制する機能
・冷え、冷やす機能

なので、「冷え性」になりやすいのです。


その冷え性の人が気をつけるべき食材は、
「果物」。
基本的に果物は体を冷やす性質を持っているので、常時食べるのは体の中の「陽（温める機能等）」を奪いかねません。


バナナ、リンゴ、なしなど…。朝バナナダイエットも冷え性の人には合わないかもですね



できるだけ、冷たい物は避けジャガイモ、にんじんなどの根菜類を摂ってあげて下さいませ。



じゃあ「陰虚」って・・・？


それはまた次回の養生法コーナーにて！




それでは〜！良い週末を〜！