暑いときこそ！の飲み物。

こんばんわ。HARUです。


どんどん夏に近づいている昨今ですが、いかがお過ごしでしょうか？


日焼けにも本気で気を配らなければならなくなってきました…


暑いときに飲むもので思い浮かぶのは…

アイスコーヒー？
コーラ？
それともビール？

冷たいものばかり思い浮かべた方、要注意です（絵文字!!今気が付きました…）

暑いときに飲む冷たい飲み物は確かにのどごしが良くて、
すっきりして、暑い体を押さえてくれる気がしますが、
そればかりいつも飲んでいたら、体は…


そう、冷えますね。


HARU-温-治療院はやはりあまり冷たい飲み物はオススメできません。


これは私の考えですが、私は暑いときこそ、温かい飲み物をオススメ致します。



体の温度調節は、体の中の自律神経が支配している「汗」で行われています。
暑いときの汗は、体の中にある熱を汗に含ませ外に排出するためにあります。

それにより、体は暑くなりすぎず、ちゃんとバランスを取れるようになっています。



しかし、体の中に冷えた飲み物ばかり入れてしまうと胃は冷えきってしまい、消化を助ける脾も力を弱めてしまいます。

※東洋医学でいう「脾」は現代医学で言われる「脾臓」の働きと少し異なります。
「胃」と「脾」は表裏関係にあたり、お互いを助け合って消化活動を担っています。



消化がうまくいかなくなってしまった体は栄養が行き届かなくなってしまいます。

そして他の臓腑にも影響がいってしまい、自律神経の働きもだんだん弱まってきます。



そうすると大変。



暑いときに汗が出てこなくなってしまう東洋医学でいう「無汗」という症状。

汗が出ないことにより、体の温度調節が弱まりからだの中に熱がこもってしまい、どんどん悪循環に。


冷たい飲み物を飲むことにより、全てこうなってしまうわけではありません。


暑いときこそ熱いお茶。


聞いただけで汗が出そうですが、上記のことを踏まえるとそうすることにより体の中の熱を出してあげるのも１つの手だなぁと、思うのです。


常温の飲料水でも良いと思います。
胃が冷えなければ、大丈夫！だと私個人的には思っています。


胃が弱い…という方、少しそれを踏まえて夏に向かって過ごしてみてはいかがでしょうか？


楽しい夏に向けて快適に過ごしましょう！



ではでは