気温差

こんばんわ。HARUです。

寒いですねー。今日から衣替えで地元・高山の斐太高校（飛騨とはかかないのです！）は白のセーラー服になっていましたが寒そうでした…。

気温差が激しいですね。
世の中は温度差も生じているようですが、それは置いといて…

気温差の怖いところは体が少し抵抗力が弱くなっていたり、それまで無理をしていたりしていた体が急に悲鳴を上げてしまう事です。
風邪を引いてしまったり、頭痛が激しくなったり。
ぎっくり腰になってしまったり。
湿度も高くなっているので、古傷が痛みだす方も出てきます。

なんでか。

それは体の中の「水分」が滞っているのです。

それを打破するには、体を動かす事。
月経のときも同じです。

温めることも大事です。のばす事も大事。

急性的に体が悲鳴を上げてしまった人は、その症状にもよりますが、近くの鍼灸院へ。
筋肉のバランスをとってあげるだけで痛みは軽減します。

普段から自分の体と向き合うのはなかなか難しいかもしれません。
楽しい事があったら痛みなんて関係なくなる場合もありますもん。

でも、悲鳴を上げてからのはりきゅう治療よりぜったいその前のはりきゅう治療の方が効果はあります。

この気温差で体を痛めている方もいらっしゃるかもしれません。
無理なさらないようにしてくださいね。


明日からHARUは新しい１週間が始まります！
明日も寒いならば、室内を暖かくしてお待ちしております。
そうして「温」な体作りをしていきましょう。